Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1100 g water
- 400 g orzo, rinsed and drained
- 2 Tbsp extra virgin olive oil
- ½ tsp fine sea salt, to taste
- 4 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only, plus extra for garnishing
- 130 g feta cheese, in pieces
- 340 g artichoke hearts, marinated, drained
- 60 g pine nuts, toasted
- 100 g sun-dried tomatoes, cut in thin slices
- 240 g tinned chickpeas, rinsed and drained (1 x 400 g tin)
- 1 Tbsp lemon juice
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 3281 kJ / 781 kcal
- Protein
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 96 g
- Fett
- 25 g
- Ballaststoff
- 20 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Halloumi Salad
20 Min
Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing
45 min.
Petits Pois and Pancetta Risotto
30 min.
Superfood Salmon Salad
1h 5 min.
Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad
50 min.
Orzo with Salmon and Spinach
40 min.
Beetroot, Apple and Goat's Cheese Quinoa Salad
30 min.
Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad
25 Min
Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado
35 min.
Warm Halloumi, Walnut and Pomegranate Salad
45 min.
Mexican Quinoa Salad
30 min.
Smoky Couscous Salad
20 Min