Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1500 g water
- 1 tsp fine sea salt
- 2 tsp olive oil
- 500 g orzo
- 20 g fresh parsley
- 120 g red onions, quartered
- 40 g white wine vinegar
- 1 pinch chilli powder
- 180 g pitted green olives
- 200 g cherry tomatoes, halved
- 100 g pickled capers, drained, rinsed
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 904 kJ / 216 kcal
- Protein
- 4.1 g
- Kohlenhydrate
- 21.5 g
- Fett
- 12.6 g
Alternative Rezepte
Superfood Salmon Salad
1h 5 min
Halloumi Salad
20min
Olive and Mozzarella Farfalle
30 min
Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad
10min
Coleslaw
10min
Warm Mediterranean Couscous Salad
30 min
Orzo Salad with Artichoke and Feta
25min
Mint Courgettes
30 min
Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad
50min
Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad
1 godz. 15 min
Rice Salad with Eggs and Tuna
1 godz.
Hawaiian Salad with Honey and Lime Dressing
15min