Crocchette di fagioli e spinaci (vegan)

Crocchette di fagioli e spinaci (vegan)

3.5 17 Bewertungen

Vorbereitung 40 Min

Gesamt 1 Std. 20 Min

4 porzioni

Zutaten

100 g di ceci secchi
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
30 g di cipolla a pezzi
30 g di gherigli di noci
240 g di fagioli borlotti in scatola sciacquati e sgocciolati
200 g di spinaci baby freschi lessati e ben strizzati
20 g di lievito alimentare in scaglie
1 pizzico di sale preferibilmente integrale
pangrattato

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Protein 12 g

Kalorien 828 kJ / 198 kcal

Fett 5 g

Ballaststoff 7 g

Kohlenhydrate 28 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Vegan 60 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen...

Besciamella (vegan)

15 Min

Burger di soia e lenticchie

45 Min

Frittata senza uova

1 Std. 50 Min

Medaglie di borlotti con spinaci e mandorle

1 Std.

Polpettone di lenticchie (vegan)

2 Std.

Burger in agrodolce

1 Std. 10 Min

Burger speziati di quinoa e cannellini

45 Min

Erbazzone (vegan)

2 Std. 20 Min

Polpette di fagioli e rosmarino

20 Min

Svizzere vegan

1 Std.

Cotolette di soia

35 Min

Mini burger di broccoletti e ceci

1 Std. 35 Min