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Medaglie di borlotti con spinaci e mandorle
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
3 porzioni
Zutaten
-
50 g di Parmigiano reggiano a pezzi (2-3 cm)
-
2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate le foglioline lavate ed asciugate
-
2 rametti di timo fresco le foglioline lavate ed asciugate
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50 g di farina integrale
-
1 pomodoro secco
-
1 spicchio di aglio
-
250 g di fagioli borlotti in scatola, lavati e sgocciolati
-
1 uovo
-
pangrattato q.b.
-
10 g olio extravergine di oliva + q.b.
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20 g di burro
-
400 g di foglie di spinaci freschi
-
50 g di mandorle pelate
-
3 pizzichi di sale
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Protein
25.2 g
Kalorien
2159 kJ /
516 kcal
Fett
30.8 g
Ballaststoff
11.4 g
Kohlenhydrate
36.8 g
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