Hummus de guisantes con judiones

Hummus de guisantes con judiones

3.3 27 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

6 raciones

Zutaten

300 g de guisantes congelados
100 g de aceite de oliva (y un poco más para servir)
70 g de agua
10 g de azúcar
30 g de semillas de sésamo tostado (y algo más para espolvorear)
30 g zumo de limón
2 dientes de ajo
¼ de cucharadita de comino en grano
2 cucharadas de yogur griego
1 tarro de judías blancas cocidas (en conserva) (judiones), aprox. 200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Protein 6.31 g

Kalorien 1070 kJ / 256 kcal

Fett 19.99 g

Ballaststoff 4.4 g

Kohlenhydrate 12.61 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cocina vegetariana 12 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen...

Hummus de judías verdes

45 Min

Arroz integral con espinacas para dos

30 Min

Arroz con hinojo y col

30 Min

Hummus

5 Min

Pasta con salsa de hinojo al limón

30 Min

Hummus de remolacha

10 Min

Habas de soja y arroz con tomate al curry

3 Std.

Hummus

5 Min

Pizza de invierno

9 Std.

Gazpacho con cúrcuma

2 Std.

Risotto de quinoa con calabaza asada

40 Min

Hummus de lentejas

5 Min