Geräte & Zubehör
Hummus de guisantes con judiones
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
6 raciones
Zutaten
-
300 g de guisantes congelados
-
100 g de aceite de oliva (y un poco más para servir)
-
70 g de agua
-
10 g de azúcar
-
30 g de semillas de sésamo tostado (y algo más para espolvorear)
-
30 g de zumo de limón
-
2 dientes de ajo
-
¼ de cucharadita de comino en grano
-
2 cucharadas de yogur griego
-
1 tarro de judiones cocidos (en conserva), (aprox. 200 g)1 tarro de judías blancas cocidas (en conserva) (aprox. 200 g)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Protein
6.31 g
Kalorien
1070 kJ /
256 kcal
Fett
19.99 g
Ballaststoff
4.4 g
Kohlenhydrate
12.61 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Cocina vegetariana - Recetas rápidas
12 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen...
Hummus
5 Min
Hamburguesas de soja
35 Min
Gazpacho de zanahorias
10 Min
Hamburguesas de mijo
55 Min
Hummus
5 Min
Guiso de setas y tofu
30 Min
Crumble de verduras con frutos secos
1 Std.
Crema de calabacín y anacardos crudivegana
20 Min
Pastel de lentejas
6 Std.
Risotto de quinoa con calabaza asada
40 Min
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25 Min
Hummus de lentejas
5 Min