Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g peito de frango cortado em pedaços
- 1 limão (raspa e sumo)
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 120 g pimento vermelho cortado em cubos
- 250 g espargos cortados em pedaços (12 espargos aprox.)
- 30 g azeite
- 2 dentes de alho
- 1000 g água
- 350 g bulgur
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1439.5 kJ / 344.1 kcal
- Protein
- 23.5 g
- Kohlenhydrate
- 48.8 g
- Fett
- 7.6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.2 g
- Ballaststoff
- 8.9 g
- Natrium
- 630.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Noodles de arroz com tiras de porco e legumes
30 min
Papelotes de pescada e legumes a vapor - TM6
1 godz.
Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale
1 godz. 45 min
Salada de bulgur com romã
50 min
Arroz de caril com peixe fumado - kedgeree
30 min
Noodles de legumes com molho de atum
35 min
Cuscuz de brócolos com caril de frango
45 min
Espinafres com gambas
Keine Bewertungen
Salmão com molho de alho-francês e batata
50 min
Lombo de porco com vegetais
40 min
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30 min
Bulgur com legumes e molho de cogumelos
40 min