Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã

Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã

3.3 4 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 50 Min

4 doses

Zutaten

avelã s/ pele
100 g
dentes de alho c/ casca
4
azeite
70 g
dentes de alho
2
pimento vermelho cortado em tiras
1
pimento amarelo cortado em tiras
1
filetes de dourada
4
gengibre ralado
1 rodela de
endro
5 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
folhas de manjericão
20 g
espinafres
600 g
Coentros frescos picados q.b. p/ guarnecer

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 669.8 mg

Protein 30.6 g

Kalorien 2204 kJ / 526.8 kcal

Fett 37.9 g

Ballaststoff 8.7 g

Gesättigte Fettsäuren 4.7 g

Kohlenhydrate 21.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revitalizar - Mafalda Rodrigues de Almeida 13 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Peixe assado com curcuma e molho de tomate

30 Min

Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil

1 Std.

Salmão com sésamo e creme de ervilhas

1 Std.

Filetes de peixe galo com arroz preto e molho de trufa

50 Min

Salada de arroz com salmão e pak choi

50 Min

Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate

35 Min

Dourada recheada com pesto de coentros

50 Min

Papelotes de salmão com ervas aromáticas ao estilo mediterrâneo

40 Min

Bacalhau ao vapor com salada de cherovia e molho de laranja

45 Min

Robalo a vapor com molho de lima

35 Min

Atum braseado com puré de cenoura e legumes ao vapor

50 Min

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

30 Min