Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g extra virgin olive oil
- 100 g onions, quartered
- 100 g green peppers, cut in pieces
- 130 - 150 g ripe tomatoes, cut in pieces
- 2 garlic cloves
- 1 dried bay leaf
- 1 tsp fine sea salt
- 1 pinch sugar
- ¼ tsp paprika
- 150 g potatoes, peeled, cut in pieces (4 cm)
- 600 g water
- 1 fish stock cube (for 0.5 l), crumbled
- 800 g tinned large white beans, rinsed (drained weight)
- 500 g fresh tuna, cut in pieces (4 cm)
- 1 Tbsp fresh parsley, chopped
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1391 kJ / 332 kcal
- Protein
- 28.9 g
- Kohlenhydrate
- 24.7 g
- Fett
- 13.1 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)
1sa
Spinach, Lemon and Lentil Soup
50min
Swiss Chard, Chickpea and Tamarind Stew
45 Min
Mushroom Parmentier
1h 10min
Seafood Stew with Coconut Milk
35 dk
Caldeirada (Fish Stew)
45 Min
Veracruz Fish
30 dk
Chickpea, Squash and Kale Stew
45 Min
Haddock Crumble with Tomatoes and Peppers
45 Min
Portuguese Leeks
45 Min
Puy Lentil and Sausage Casserole
45 Min
Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin
1h 10min