Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 5 g di foglie di prezzemolo fresco
- 30 g di olio di oliva
- 150 g di cipolla, in quarti
-
80
g di salame chorizo, a fette (0.5 cm)
oder 80 g di salame piccante, a fette (0.5 cm) - 400 g di polpa di pomodoro a pezzi
- 700 g di cosce di pollo senza pelle (4-6 pezzi)
- 1 cucchiaio di origano secco
- 1 - 1 ½ cucchiaino di sale, a piacere
- 1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato, a piacere
- 480 g di ceci lessati e ben scolati
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 2214 kJ / 529 kcal
- Protein
- 42 g
- Kohlenhydrate
- 27 g
- Fett
- 27 g
- Ballaststoff
- 7.1 g
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