Pollo in salsa di peperoni con cous cous, zucchine e feta

Pollo in salsa di peperoni con cous cous, zucchine e feta

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Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 porzioni

Zutaten

Pollo in salsa di peperoni
  • 6 - 8 fusi di pollo con la pelle
  • 1 cucchiaino di sale
  • ¼ cucchiaino di pepe macinato fresco
  • 180 g di peperoni rossi puliti e senza semi
  • 1 spicchio di aglio
  • 300 g di pomodori a metà
  • 30 g di olio di oliva
Cous cous zucchine e feta
  • 200 g di cous-cous a grana media
  • 15 g di prezzemolo fresco le foglioline
  • 30 g di olio di oliva
  • 1 spicchio di aglio
  • 30 g di scalogno
  • 150 g di zucchine
  • 200 g di acqua
  • 1 cucchiaio colmo di dado per brodo di pollo
    1 dado per brodo di pollo (per 0,5 l di brodo), sbriciolato
  • 100 g di Feta (formaggio greco)

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porzione

Protein 22 g
Kalorien 1757 kJ / 420 kcal
Fett 24 g
Ballaststoff 4.3 g
Kohlenhydrate 28 g

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