Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 g de hojas de cilantro
- 30 g de cebolla morada, en trozo
- 250 g de pepino, con piel, sin semillas y en trozo
- 215 g de jitomate guaje, cortado en octavos
- 20 g de jugo de limón, recién exprimido
- 40 g de aceite de oliva
- 1 cdita de sal fina
- 240 g de garbanzos cocidos o enlatados y escurridos
- 100 g de queso panela, cortado en cubitos
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Kalorien
- 693 kJ / 165 kcal
- Protein
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Fett
- 9 g
- Ballaststoff
- 4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ensalada de quinoa
25 min
Ensalada Niçoise
1 godz.
Ensalada de pepino
15 Min
Ensalada de garbanzos y cuscús
30min
Aguacates rellenos de atún
10 Min
Nopalitos a la mexicana con aguacate
20min
Noodles con ejotes
40min
Tostadas veganas
25 min
Ensalada de garbanzos
20min
Ensalada fresca de quinoa
25 min
Quinoa con ejotes
30min
Tabule de quinoa
10 Min