Swiss Chard, Chickpea and Tamarind Stew

Swiss Chard, Chickpea and Tamarind Stew

3.9 39 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

4 portions

Zutaten

Swiss chard stalks removed
350 g
onions quartered
60 g
olive oil
20 g
caraway seeds
2 tsp
tomato purée
20 g
tinned chopped tomatoes
400 g
tamarind paste
40 g
water
350 g
tinned chickpeas (1 x 400 g tin, drained)
240 g
tinned butter beans (1 x 400 g tin, drained)
220 g
caster sugar
½ Tbsp
ground coriander
1 ½ tsp
fine sea salt
¼ tsp
ground black pepper
¼ tsp
dried chilli flakes
½ tsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 11.5 g

Kalorien 1017 kJ / 243 kcal

Fett 8.3 g

Kohlenhydrate 30.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Comforting Stews 10 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Das könnte dir auch gefallen...

Bean Burgers with Pistou and Slaw

1h 30min

Reuben's Stew

5min

Lentil Roast with Sweet Potato and Celeriac Purée

1h

Vegan Wild Mushroom and Cavolo Nero Lasagne with Walnut Rocket Pesto

2h

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne; Limoncello Sorbet

12h 20min

Stuffed Butternut Squash with Feta

1h 50min

Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans

30min

Dahi Wali Macchi (Haddock Baked in Yoghurt)

50min

Broccoli and Oat Crumble with Vegan Cheese

1h

Roasted Cauliflower and Hazelnut Orecchiette - Orecchiette con cavolfiore arrosto e nocciola

40min

Cashew, Mushroom and Chestnut Sausages with Root Veg Mash and Chilli Sauce

1h 30min

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

1h 30min