Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 gramů pohanky
- 1 čajová lžička koriandrových semínek, celých
- 120 gramů mrkve, na kousky
- 250 gramů kysaného zelí, mírně vymačkaného
- 60 gramů cibule, napůl
- 130 gramů konopného semínka, loupaného
- 40 gramů lněného semínka
- 30 gramů sezamových semínek, bílých
-
60
gramů bylinkového octa, případně trochu navíc
oder 60 gramů jablečného octa, případně trochu navíc - 1 špetka mletého chilli
- ½ čajové lžičky soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 2 - 3 čajové lžičky hrubé soli (viz varianty), podle chuti
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Kalorien
- 170 kJ / 41 kcal
- Protein
- 1.7 g
- Kohlenhydrate
- 3.3 g
- Fett
- 1.9 g
- Ballaststoff
- 1.7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Müsli tyčinky se skořicí
50 Min
Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)
1 Std. 45 Min
RAW kokosoví šneci
12 Std. 20 Min
Špenátový koláč
1 godz. 10 min
Parmazánové krekry z mandlové dužiny
1 godz. 20 min
Energetické semínkové krekry
1 godz.
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50 Min
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55 min
Pohankovo-datlové kuličky
24h 20 min
Bramborové vafle s chřestem a vejci v košilce
Keine Bewertungen
Ovocné želé se zeleným čajem
4h 20min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35 Min