Geräte & Zubehör
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
40 kusů
Zutaten
-
150 gramů pohanky
-
1 čajová lžička koriandrových semínek celých
-
120 gramů mrkve na kousky
-
250 gramů kysaného zelí mírně vymačkaného
-
60 gramů cibule napůl
-
130 gramů konopného semínka loupaného
-
40 gramů lněného semínka
-
30 gramů sezamových semínek, bílých
-
60 gramů jablečného octa, případně trochu navíc60 gramů bylinkového octa případně trochu navíc
-
1 špetka mletého chilli
-
½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
2 - 3 čajové lžičky hrubé soli (viz varianty), podle chuti
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 kus
Protein
1.7 g
Kalorien
170 kJ /
41 kcal
Fett
1.9 g
Ballaststoff
1.7 g
Kohlenhydrate
3.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Superfood
10 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen...
Pohankové krekry s černuchou
1h
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1h
Kešu pomazánka s bylinkami
8h 10min
Mrkvový RAW dort s kešu krémem
55min
Kokosové lanýže z jáhel a bílé čokolády
1h 15min
Hummus
5min
Veganský nářez na způsob sýra
6h 40min
Veganský parmazán
15min
Čokoládový RAW dort s banány
1h 20min
Veganské brownies s batáty
1h
Veganský sýr na těstoviny – alternativa parmazánu
10min
Palak Paneer
45min