Geräte & Zubehör
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
40 kusů
Zutaten
-
150 gramů pohanky
-
1 čajová lžička koriandrových semínek celých
-
120 gramů mrkve na kousky
-
250 gramů kysaného zelí mírně vymačkaného
-
60 gramů cibule napůl
-
130 gramů konopného semínka loupaného
-
40 gramů lněného semínka
-
30 gramů sezamových semínek, bílých
-
60 gramů jablečného octa, případně trochu navíc60 gramů bylinkového octa případně trochu navíc
-
1 špetka mletého chilli
-
½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
2 - 3 čajové lžičky hrubé soli (viz varianty), podle chuti
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 kus
Protein
1.7 g
Kalorien
170 kJ /
41 kcal
Fett
1.9 g
Ballaststoff
1.7 g
Kohlenhydrate
3.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Superfood
10 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen...
Parmazánové krekry z mandlové dužiny
1h 20min
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2h 25min
Žitné placky
2h 10min
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45min
Placičky ze zelené čočky
1h 15min
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1h 10min
Fermentovaná ovesná kaše
8h 10min
Placky s koprem a fetou
1h 20min
Švestková granola (bez cukru)
2h
Chai masala sušenky (bez cukru)
35min
Slaný koláč s quinoou, slaninou a fazolemi
1h 5min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15min