Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g butter, diced, plus extra for greasing
- 35 g peanuts, roasted, unsalted
- 30 g linseeds
- 170 g dates, pitted, halved
- 30 g puffed rice
- 90 g rolled oats, quick cook
- ½ tsp ground cinnamon
- 1 pinch fine sea salt
- 130 g smooth peanut butter (unsweetened)
- 100 g agave syrup
- 1 tsp vanilla extract
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Kalorien
- 916 kJ / 219 kcal
- Protein
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 24.7 g
- Fett
- 11.1 g
Alternative Rezepte
Peanut Butter Natural Energy Balls
1 godz.
Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars
1h 15min
Carrot Cake Energy Balls
15min
Cranberry and Pistachio Bites
2hod. 20min
Oats, Coconut and Honey Balls
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Multi-seed Cocoa bars
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Cacao and Orange bars
2 godz. 15 min
Seeded Raspberry Oat Slices
1h 15min
Chocolate Hazelnut Energy Balls
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Banana and Oatmeal Energy Bars
1h 10min
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2 Std. 30 Min