Kompatible Versionen
Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 130 gramů cibule, napůl
Rajčatové čatní:
- 60 gramů cukru
- 50 gramů vinného octa, bílého
- 1 špetka soli
- 250 gramů cherry rajčat, rozpůlených
Placky a volská oka:
- 500 gramů vody
- 3 špetky soli
- 100 gramů pšenice bulgur
- 5 vajec
- 250 gramů špenátových listů, čerstvých
- 1 stroužek česneku
- 2 čajové lžičky mletého kmínu
- 85 gramů strouhanky
- ½ špetky pepře, černého, čerstvě umletého
- olej, na smažení placiček
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Kalorien
- 494 kJ / 118 kcal
- Protein
- 4.4 g
- Kohlenhydrate
- 18.48 g
- Fett
- 2.99 g
- Ballaststoff
- 1 g
Alternative Rezepte
Polenta se špenátem a sýrem
1ωρ.
Žampióny s bylinkovým mascarpone
35min
Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou
1ωρ.
Těstoviny s citrónovým pestem, hráškem a fazolkami - z jednoho hrnce
35min
Bylinkové noky, divoké houby, hrášek a omáčka z vyzrálého sýra
1ωρ.
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1 godz. 40 min
Zeleninové kari s rýží
1ωρ.
Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce
1 Std. 35 Min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1ωρ.
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1ωρ.
Křupavé zeleninové placky s červenou řepou
1ωρ. 20 λεπτ.
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55 min