Húmus de cenoura

Húmus de cenoura

4.5 10 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

18 doses

Zutaten

sementes de sésamo brancas
90 g
óleo de sésamo
70 g
cenoura cortada em pedaços
700 g
amêndoa s/ pele
60 g
cominhos em pó
2 c. chá de
paprika fumada
2 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
coentros
15 g
laranjas só o sumo
2
limão só o sumo
1
Azeite q.b. p/ guarnecer
tortilhas de milho partidas em pedaços
6
Tostas, q.b. p/ servir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 226.4 mg

Protein 2.7 g

Kalorien 525.8 kJ / 125.7 kcal

Fett 8.6 g

Ballaststoffe 3.1 g

Gesättigte Fettsäuren 1.1 g

Kohlenhydrate 11.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Maio 2017 28 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4 Std. 20 Min

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10 Min

Mousse de chia com coulis de manga e laranja

4 Std. 30 Min

Pão pita com falafel

10 Std.

Gelado de banana e manteiga de amêndoa

25 Min

Quinoa germinada com legumes

51 Std. 25 Min

Piza de cebola, brie e gorgonzola

1 Std.

Húmus de amêndoa

10 Min

Quiche de espinafres, queijo e alcachofras

40 Min

Rolo de espinafres e salmão

55 Min

Tarte de alfarroba, amêndoa e figo

35 Min

Piza naan com frango, pasta de grão e alcachofras

20 Min