Húmus de cenoura

Húmus de cenoura

4.5 10 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

18 doses

Zutaten

sementes de sésamo brancas
90 g
óleo de sésamo
70 g
cenoura cortada em pedaços
700 g
amêndoa s/ pele
60 g
cominhos em pó
2 c. chá de
paprika fumada
2 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
coentros
15 g
laranjas só o sumo
2
limão só o sumo
1
Azeite q.b. p/ guarnecer
tortilhas de milho partidas em pedaços
6
Tostas, q.b. p/ servir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 226.4 mg

Protein 2.7 g

Kalorien 525.8 kJ / 125.7 kcal

Fett 8.6 g

Ballaststoff 3.1 g

Gesättigte Fettsäuren 1.1 g

Kohlenhydrate 11.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Maio 2017 28 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Húmus de amêndoa

10 Min

Húmus de tomate e feijão-branco

5 Min

Empadinhas de tomate e manjericão

1 Std. 20 Min

Caril minuto

45 Min

Pudim de crepes com bolonhesa e espinafres

1 Std. 20 Min

Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça

25 Min

Iogurte de soja

12 Std. 10 Min

Salada de quinoa em folhas de alface

30 Min

Quadrados de laranja e coco

35 Min

Gelado de abacate

8 Std.

Empadinhas vegetarianas

1 Std. 35 Min

Medalhões de quinoa

50 Min