Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 15 g dates, pitted
- 90 g bananas, sliced
- ½ vanilla pod, seeds only
- 300 g tinned coconut milk, shaken
- 100 g coconut milk drink (in carton)
- 150 g ice cubes (approx. 12 ice cubes), plus extra for serving
- desiccated coconut, for garnishing
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 688 kJ / 165 kcal
- Protein
- 1.2 g
- Kohlenhydrate
- 9.9 g
- Fett
- 13.4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chocolate Banana Smoothie
5min
Spiced Grape Refresher
2j 15 menit
Chocolate Coconut Avocado Smoothie
5min
Mandarin and Orange Juice
5min
Apple Pie Milkshake
30 min
Coconut and Almond Milkshake
10min
Cloudy Apple Juice
5min
Pomegranate Smoothie Bowl
5min
Green Tea Smoothie
10min
Banana, Strawberry and Citrus Juice
10min
Orange Smoothie
5min
Carrot Juice
5min