Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g avocado, cut in pieces
-
60
g fresh spinach leaves
oder 60 g frozen spinach - 30 g blanched almonds
- 80 g yoghurt (probiotic)
- 300 g soya milk, vanilla flavour
- 350 - 400 g water, cold, to taste
- 2 - 3 Tbsp honey, to taste
- Nährwerte
- pro 1 glass
- Kalorien
- 1224 kJ / 292 kcal
- Protein
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 21 g
- Ballaststoff
- 5.5 g
Alternative Rezepte
Banana and Blueberry Smoothie
5 Min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10min
Green smoothie
10min
Pomegranate Smoothie Bowl
5 Min
Carrot and Coconut Smoothie
10min
Kiwi and Ginger Smoothie
10min
Pear and Cucumber Smoothie
10min
Exotic Smoothie
5 Min
Energising Smoothie
5 Min
Muesli Smoothie
12 Std.
Carrot and Pineapple Smoothie
10min
Apple Kiwi Smoothie
10min