Geräte & Zubehör
Soupe petits pois gingembre, saumon citron et brocoli
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 55 Min
4 portions
Zutaten
-
80 g d'huile d'olive
-
50 g de sauce de soja
-
½ c. à café de sucre roux
-
1 citron jaune non traité zeste et jus
-
4 filets de saumon frais, parés et désarêtés (150-180 g chacun)
-
100 g d'échalotes coupées en deux
-
1 gousse d'ail
-
100 g de blanc de poireau coupé en tronçons
-
20 - 30 g de gingembre frais (optional) épluché
-
100 g de céleri branche coupé en morceaux
-
350 g de petits pois surgelés
-
450 g d'eau
-
2 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
400 g de brocoli détaillé en bouquets
-
2 pincées de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
-
50 - 100 g de crème, env. 18% m.g. à ajuster en fonction des goûts
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
46 g
Kalorien
2782 kJ /
664 kcal
Fett
43 g
Ballaststoff
9.4 g
Kohlenhydrate
19 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen...
Soupe de poulet à la citronnelle
35 Min
Soupe de saumon à l'aneth
35 Min
Saumon au fenouil
40 Min
Papillotes de moules gingembre et coco
40 Min
Velouté de patate douce au lait de coco, volaille sauce poulette et papillote de poires au chocolat
45 Min
Tom Yam
30 Min
Boulettes de poisson sauce menthe-coco
40 Min
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45 Min
Cabillaud en herbes, purée orange-carotte
1 Std. 15 Min
Soles aux herbes vapeur, mousseline de carotte
1 Std. 5 Min
Velouté de fenouil à la carotte blanche
40 Min
Soupe pommes de terre-épinards et omelette muscade
45 Min