Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

4.3 15 Bewertung

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 porce

Zutaten

50 gramů vlašských ořechů, na půlky
60 gramů sušených brusinek
30 gramů sušených meruněk napůl
50 gramů chleba Pumpernickel
100 gramů avokáda zralého, na kousky (3 cm)
4 stonky čerstvého koriandru
30 gramů sezamového oleje, tmavého
20 gramů hořčice
20 gramů limetkové šťávy
100 gramů smetany, min. 30 % tuku
30 gramů vody
100 gramů mléka
¼ čajové lžičky kari
¼ čajové lžičky celého římského kmínu
½ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
120 gramů polníčku

120 gramů baby špenátu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 6 g

Kalorien 1760 kJ / 420 kcal

Fett 32 g

Ballaststoff 5.9 g

Kohlenhydrate 24 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Avokádo 12 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Marocká polévka harira s kuřecím masem

55 Min

Špenátový salát s ředkvičkami a zakysanou smetanou

15 Min

Sicilský krevetový salát

40 Min

Listový salát s jablky a čedarem

25 Min

Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky

30 Min

Salátový refresh

5 Min

Smoothie bowl s melounem a papájou

2 Std. 20 Min

Green fresh

10 Min

Podzimní dýňový salát

10 Min

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50 Min

Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi

35 Min

Salát 5 sekund

5 Min