Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

4.3 15 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 porce

Zutaten

50 gramů vlašských ořechů, na půlky
60 gramů sušených brusinek
30 gramů sušených meruněk napůl
50 gramů chleba Pumpernickel
100 gramů avokáda zralého, na kousky (3 cm)
4 stonky čerstvého koriandru
30 gramů sezamového oleje, tmavého
20 gramů hořčice
20 gramů limetkové šťávy
100 gramů smetany, min. 30 % tuku
30 gramů vody
100 gramů mléka
¼ čajové lžičky kari
¼ čajové lžičky celého římského kmínu
½ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
120 gramů polníčku

120 gramů baby špenátu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 6 g

Kalorien 1760 kJ / 420 kcal

Fett 32 g

Ballaststoffe 5.9 g

Kohlenhydrate 24 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Avokádo 12 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Smetanové brambory se špenátem

50 Min

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45 Min

Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa

50 Min

Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla

2 Std. 10 Min

Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem

1 Std.

Lassi s kokosovým mlékem

5 Min

Kávový cheesecake (bez cukru)

3 Std. 20 Min

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55 Min

Salsa verde kuskus s kuřecími řízečky

55 Min

Středomořská kuřecí křidélka s bylinkovo-pomerančovou rýží

1 Std.

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35 Min

Rajčatovo-fazolový salát

30 Min