Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

4.3 15 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 porce

Zutaten

50 gramů vlašských ořechů, na půlky
60 gramů sušených brusinek
30 gramů sušených meruněk napůl
50 gramů chleba Pumpernickel
100 gramů avokáda zralého, na kousky (3 cm)
4 stonky čerstvého koriandru
30 gramů sezamového oleje, tmavého
20 gramů hořčice
20 gramů limetkové šťávy
100 gramů smetany, min. 30 % tuku
30 gramů vody
100 gramů mléka
¼ čajové lžičky kari
¼ čajové lžičky celého římského kmínu
½ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
120 gramů polníčku

120 gramů baby špenátu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 6 g

Kalorien 1760 kJ / 420 kcal

Fett 32 g

Ballaststoff 5.9 g

Kohlenhydrate 24 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Avokádo 12 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Těstovinový salát s fetou a olivami

1 Std. 40 Min

Salát s kozím sýrem a kešu

25 Min

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

30 Min

Chřestový salát s mangem

35 Min

Smoothie bowl se špenátem a goji

15 Min

Listový salát s jablky a čedarem

25 Min

Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky

30 Min

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50 Min

Dip ze sýru feta se zeleninou

15 Min

Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré

40 Min

Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc

35 Min

Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi

35 Min