Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
20
g ulei de susan, virgin
oder 20 g ulei de arahide - 100 g ceapă, tăiată jumătăți
- 150 g morcovi, tăiați bucăți mari (4 cm)
- 150 g cuburi de bacon
- 30 g sos de soia
- 2 lingurițe zahăr
-
1
cub de concentrat (pentru 0,5 l) de carne sau legume (opțional)
oder 1 linguriță cu vârf concentrat pastă -
350
g orez cu bobul rotund (timp de fierbere 18-20 min.)
oder 350 g orez cu bobul lung (timp de fierbere 18-20 min.) - 1200 g apă
- 400 g legume mixte (ex. broccoli buchețele, mazăre congelată, conopidă buchețele, fasole verde tăiată bucăți, dovlecel tăiat bucăți)
- 4 ouă
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 1748 kJ / 418 kcal
- Protein
- 16 g
- Kohlenhydrate
- 54 g
- Fett
- 15 g
- Ballaststoff
- 4.4 g
Alternative Rezepte
Curry de legume indian
50 λεπτ.
Calzone cu spanac, ricotta și roșii, Frigărui de fructe cu fondue de ciocolată
1ωρ. 30 λεπτ.
Pappardelle cu rucola și ricotta
1ωρ.
Sparanghel sous-vide
Keine Bewertungen
Salată de vită thai
Keine Bewertungen
File de somon cu hrișcă și sparanghel
40 Min
Tagliatelle cu hribi
1ωρ.
Orez cantonez
25 λεπτ.
Salată de quinoa cu legume crocante
30 λεπτ.
Foie gras de rață
72u.
Trio de orez, pește și legume
35min
Sparanghel cu lămâi și capere
25 λεπτ.