Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
20
g ulei de susan, virgin
oder 20 g ulei de arahide - 100 g ceapă, tăiată jumătăți
- 150 g morcovi, tăiați bucăți mari (4 cm)
- 150 g cuburi de bacon
- 30 g sos de soia
- 2 lingurițe zahăr
-
1
cub de concentrat (pentru 0,5 l) de carne sau legume (opțional)
oder 1 linguriță cu vârf concentrat pastă -
350
g orez cu bobul rotund (timp de fierbere 18-20 min.)
oder 350 g orez cu bobul lung (timp de fierbere 18-20 min.) - 1200 g apă
- 400 g legume mixte (ex. broccoli buchețele, mazăre congelată, conopidă buchețele, fasole verde tăiată bucăți, dovlecel tăiat bucăți)
- 4 ouă
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 1748 kJ / 418 kcal
- Protein
- 16 g
- Kohlenhydrate
- 54 g
- Fett
- 15 g
- Ballaststoff
- 4.4 g
Alternative Rezepte
Salată de quinoa cu legume crocante
30 Min
Salată cu paste și năut
25min
Sparanghel, orez cu parmezan și sos zabaglione cu lămâie
1 Std.
Mini calzone cu spanac
2h 35min
Pachețele de primăvară cu pui
1 Std.
Salată de vită thai
Keine Bewertungen
Piept de pui cu cușcuș în stil arab
45 Min
Ravioli cu ricotta și sos de vinete
1h 40min
Frigărui de pui cu garnitură de orez cu chimion și salată caldă de legume
2h
Soldăței de omletă
Keine Bewertungen
Curry de pui thai, rapid
40 Min
Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry
10min