Geräte & Zubehör
Papiote de calcan cu legume, la aburi
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 porții
Zutaten
-
ulei de măsline extravirgin80 g
-
sare¾ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
4 fileuri de pește alb, cu sau fără piele, (120-200 g fiecare)fileuri de calcan (120-200 g fiecare)4
-
lămâi preferabil bio, coaja și zeama1 - 2
-
legume mixte (ex. morcovi, dovlecei, țelină tulpină, nap), tăiate bucăți dacă e nevoie200 g
-
pătrunjel verde doar frunzele6 fire
-
apă500 g
-
cartofi curățați, tăiați felii (3 mm)400 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Protein
30 g
Kalorien
1693 kJ /
404 kcal
Fett
23 g
Ballaststoff
2.3 g
Kohlenhydrate
19 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Noul rețetar de bază
174 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen...
Mușchi de vită, cu cartofi dulci și sos remoulade cu hasmațuchi
1h 30min
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
35min
Budincă de migdale cu apă de trandafiri
1h 20min
Burger vegetarian din sfeclă roșie
3h 25min
Curry de miel gătit lent, cu cușcuș cu mentă și castraveți
Nessuna valutazione
Cârnați cu linte în sos picant
1h
Farfalle cu sparanghel, pancetta și șofran
35min
Miel cu legume, la aburi
1h 30min
Carne de porc cu orez glutinos, la aburi (Budinci de orez)
2h 30min
Supă cremă de fetică, broccoli cu sos de măsline
45min
Ketchup cu curry
Nessuna valutazione
Aluat fraged
5min