Sopa fria de milho e espargos laminados

Sopa fria de milho e espargos laminados

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

6 doses

Zutaten

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
milho cozido escorrido
600 g
ervilhas descongeladas
100 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
manjericão
15 g
água
700 g
espargos verdes cortados em lâminas
100 g
natas
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 416 mg

Protein 5.3 g

Kalorien 931.1 kJ / 222.5 kcal

Fett 13.5 g

Ballaststoff 3.7 g

Gesättigte Fettsäuren 5 g

Kohlenhydrate 24.6 g

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