Vegetarische bonenburger

Vegetarische bonenburger

4.2 13 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 20 Min

4 stuks

Zutaten

verse bladpeterselie enkel de blaadjes
6 takjes
teentjes knoflook
2
uien gehalveerd
120 g
havervlokken
50 g
kidneybonen, uit blik uitgelekt (gewicht na het uitlekken)
265 g
sambal oelek
½ - 1 tl
½ - 1 tl chilisaus, rood, bv. Tabasco
mosterd
2 tl
fijn zout
½ tl
vers gemalen zwarte peper
¼ tl
plantaardige olie om te frituren

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 stuk

Protein 9 g

Kalorien 755 kJ / 180 kcal

Fett 5 g

Ballaststoff 8.1 g

Kohlenhydrate 20 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Burgertijd! 10 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen...

Stevige linzenchili

50 Min

Kikkererwtensoep met spinazie

40 Min

Paella met kidneybonen

55 Min

Broccoliburgers met salsa van radijzen

1 Std.

Baked Beans (Gebakken bonen op z’n Amerikaans)

20 Min

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

1 Std. 15 Min

Vegetarische chili

1 Std. 5 Min

Stoofgerecht met tofu

30 Min

Indiase groentencurry

50 Min

Vegan Bolognese

50 Min

Chili non Carne

1 Std.

Aziatische rijst met eieren en groenten

30 Min