Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 uien, gehalveerd
- 1 teentje knoflook
- 100 g wortelen, in stukken
- 100 g selderstengel, in stukken
- 20 g olijfolie
- 50 g tomatenpuree
- 150 g sojavlees, fijn
- 400 g tomatenblokjes uit blik ( ong. 2 blikken)
- 2 tl zout
- ¼ tl chilipoeder
- 1000 g courgette, in dunne stroken (vergelijkbaar met noedels, zie tip)
- Nährwerte
- pro 1 portie
- Kalorien
- 1104 kJ / 264 kcal
- Protein
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 24 g
- Fett
- 6 g
- Ballaststoff
- 11.9 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Linzengebraad met zoete aardappel-en knolselderpuree en broccoli
1h
In de oven gebakken vissticks met pompoendip
Keine Bewertungen
Vegan bananen-kokoscake
Keine Bewertungen
Vegan citroen en zwarte thee taart
Keine Bewertungen
Linzen, champignons en notenpasteitjes
Keine Bewertungen
Boterhammen met spinazie pesto
1 Std. 55 Min
Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie
10 Min
Ratatouille
40 Min
Spaghettinestjes met linzenballen
1 godz. 5 min
Chocolade meringue en koffie karamel gebak
2 Std. 30 Min
Gegrilde octopus met aardappelen
2h 45min
Romige Marokkaanse bonensoep
35 Min