Kıymalı Meksika Fasulyesi (Chili Con Carne)

Kıymalı Meksika Fasulyesi (Chili Con Carne)

4.3 23 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
6 porsiyon

Zutaten

  • zeytinyağı
    30 g
  • soğan dörde bölünmüş
    150 g
  • diş sarımsak
    2
  • kapya biber çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
    250 g
  • taze acı yeşil biber çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    1
    1 tk pul biber, damak tadına göre
  • konserve doğranmış domates suyuyla birlikte
    400 g
  • toz kimyon damak tadına göre
    1 - 2 tk
  • toz kişniş damak tadına göre
    1 tk
  • dana kıyma 5-6 parçaya bölünmüş
    500 g
  • domates salçası
    1 ¾ - 2 yk
  • tuz damak tadına göre
    1 ¼ tk
  • karabiber
    ¼ tk
  • tatlı chili sos (optional)
    1 yk
  • konserve Meksika fasulyesi suyu süzülmüş
    400 g

Nährwerte pro 1 porsiyon

Kalorien 346.3 kcal / 1452.3 kJ
Protein 27 g
Fett 17.7 g
Kohlenhydrate 19.5 g

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