Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Recheio
- 150 g lentilhas castanhas
- 40 g avelã tostada
- 1000 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 1 c. chá de sal
- 1 dente de alho
- 120 g pimento vermelho
- 35 g azeite
- 100 g cebola cortada em rodelas finas
- 2 c. chá de pimentão doce
Molho
- 250 g tofu
- 20 g azeite
- 10 g vinagre de sidra
- 50 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 1 c. chá de açúcar de coco
- 15 g molho de soja
- 1 pitada de sal
Tacos
- 10 folhas de alface
- 10 g coentros, só as folhas
- Rebentos de ervilha, q.b. p/ servir
- Nährwerte
- pro 1 unidade
- Kalorien
- 681.8 kJ / 162.9 kcal
- Protein
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 14.6 g
- Fett
- 9.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.2 g
- Ballaststoff
- 3.4 g
- Natrium
- 340.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Seitan
50 min
Tofu à Lagareiro
13h
Folhado de seitan
45min
Tofu mexido
25 min
Empadão de seitan
2 Std.
"Bacalhoada" de seitan
1h 20min
Assado de cenoura com amendoim
55 min
Tofu com caril katsu vegan
1h
Chili com seitan
25 min
Tofu de coentrada
20min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1 Std. 35 Min
Estufado de tofu
30min