Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Parmesão vegan
- 25 g amêndoa s/ pele
- 25 g caju
- ½ c. chá de levedura de cerveja
- ¼ c. chá de sal
- ¼ c. chá de alho em pó
Béchamel
- 40 g azeite
- 2 dentes de alho
- 1000 g bebida de soja
- 100 g farinha tipo 65
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de noz-moscada
Lasanha
- 35 g azeite
- 3 dentes de alho
- 150 g cebola roxa cortada em pedaços
- 2 folhas de salva fresca
- 750 g abóbora-manteiga cortada em cubos médios
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de cominhos
- 150 g couve-portuguesa cortada em pedaços
- 12 placas de lasanha (200 g aprox.)
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 2160.6 kJ / 516.4 kcal
- Protein
- 16.6 g
- Kohlenhydrate
- 71.4 g
- Fett
- 19.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.4 g
- Ballaststoff
- 6.3 g
- Natrium
- 943 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tofu à Lagareiro
13h
Tarte de polenta e curgete
50 Min
Empadão de seitan
2h
Caril minuto
45 Min
Bolonhesa vegan
40min
Almôndegas de beringela
1 Std.
Soja à Florentina
50 Min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1 Std. 20 Min
Millet com legumes e molho tahini
45 Min
Empadão vegetariano
1h 40 min
Estufado de lentilhas com legumes
1u. 45min
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3h 25min