Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 g koperku, świeżego, tylko liście
- ½ - 1 ząbek czosnku
- 80 - 100 g rzodkiewki, przekrojonej na pół
- 150 g ogórka, pokrojonego na kawałki
- 5 - 6 liści sałaty masłowej, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 10 g szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego
- 180 - 200 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka cukru
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 193.8 kJ / 46.3 kcal
- Protein
- 2.9 g
- Kohlenhydrate
- 7.5 g
- Fett
- 1.1 g
- Ballaststoff
- 1.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Surówka z kapusty pekińskiej
5 Min
Surówka z pora
30min
Surówka z mieszanych warzyw
10min
Surówka wielowarzywna
10min
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10min
Surówka z białej i czerwonej kapusty
15min
Surówka z kiszonych ogórków
15min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 Min
Surówka z młodej kapusty
20 min
Sałatka z kapusty włoskiej i gruszek
25min
Surówka z kalarepy i marchewki
10min
Surówka z kiszonej kapusty
15min