Wiosenna surówka

Wiosenna surówka

4.7 397 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

4 porcje

Zutaten

10 g koperku, świeżego tylko liście
½ - 1 ząbek czosnku
80 - 100 g rzodkiewki, czerwone przekrojonej na pół
150 g ogórka pokrojonego na kawałki
5 - 6 liści sałaty masłowej pokrojonej na 2 cm kawałki
10 g szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
180 - 200 g jogurtu naturalnego
1 łyżeczka cukru
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Protein 2.9 g

Kalorien 193.8 kJ / 46.3 kcal

Fett 1.1 g

Ballaststoff 1.2 g

Kohlenhydrate 7.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SEZONOWE SAŁATKI 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Surówka z kapusty pekińskiej

5min

Surówka z kiszonych ogórków

15min

Surówka z pora

30min

Surówka z kalarepy i marchewki

10min

Surówka brokułowo-kalafiorowa

5min

Surówka z kiszonej kapusty

15min

Surówka z białej rzodkwi z marchewką

15min

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

10min

Surówka wielowarzywna

10min

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

5min

Surówka z młodej kapusty

20min

Surówka z białej kapusty z sosem rzodkiewkowym

10min