Empadão de lulas

Empadão de lulas

4.6 18 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 25 Min

8 doses

Zutaten

Recheio

coentros
30 g
azeite
30 g
cebola
80 g
dentes de alho
2
polpa de tomate
150 g
lulas limpas
1000 g
sal
1 c. chá de
piripíri (optional)
1 pitada de

Puré

batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos (1-2 cm)
1000 g
sal
1 c. chá de
leite
350 g
manteiga mais q.b. p/ untar
30 g
noz-moscada
1 pitada de
gema de ovo p/ pincelar
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 704.1 mg

Protein 24.7 g

Kalorien 1367.5 kJ / 326.8 kcal

Fett 11.3 g

Ballaststoff 4.9 g

Gesättigte Fettsäuren 4.1 g

Kohlenhydrate 32.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Outubro com a Bimby® 48 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Doce de morangos e chocolate - TM5

20 Min

Arroz de frango

50 Min

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

50 Min

Esparguete com alho-francês e camarão

45 Min

Arroz de cenoura

30 Min

Arroz de peixe com espinafres e limão

30 Min

Almôndegas com legumes estufados

45 Min

Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas

50 Min

Fusilli com frango no forno

35 Min

Massada de lulas

35 Min

Arroz de ervilhas com salsichas

30 Min

Arroz de lulas

1 Std.