Avocado-Sardellen-Aufstrich

Avocado-Sardellen-Aufstrich

4.0 73 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

10 Portionen

Zutaten

Sardellenfilets, in Öl abgetropft
2
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft
40 g
Kapern, eingelegt abgetropft
20 g
Avocado (Fruchtfleisch ca. 200 g), in Stücken
1
Frischkäse
300 g
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Limettensaft
10 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Protein 4 g

Kalorien 663 kJ / 159 kcal

Fett 14 g

Ballaststoff 1.6 g

Kohlenhydrate 3 g

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