Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- Manteiga q.b. p/ untar
- 100 g cebola
- 30 g azeite
- 100 g espinafres
- 100 g queijo feta
- 270 g farinha, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de fermento p/ bolos
- 1 ovo
- 60 g natas
- 170 g leite
- Nährwerte
- pro 1 unidade
- Kalorien
- 509.8 kJ / 121.8 kcal
- Protein
- 3.6 g
- Kohlenhydrate
- 14.6 g
- Fett
- 5.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.4 g
- Ballaststoff
- 0.7 g
- Natrium
- 95.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mini pizas de beringela
55min
Tarte de feta e espinafres
40min
Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas
1h
Galete de alperce
45min
Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento
40min
Quiche de couve-flor
1h
Tarte de beterraba e feta
1h 40min
Tarte de espargos
1h
Quiche de tomate, queijo e manjericão
1h
Queques de curgete e parmesão
50min
Quiche de tomate
1h
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1h 20 min