Panquecas de grão

Panquecas de grão

4.4 23 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 20 Min

2 doses

Zutaten

Húmus

dente de alho
1
grão-de-bico cozido escorrido
240 g
pasta de sésamo (tahini)
30 g
azeite
30 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
30 g
sal marinho
½ c. chá de
paprika
½ c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de

Panquecas

cebolo (spring onion) cortado em pedaços (3 cm)
35 g
pimento vermelho cortado em pedaços
130 g
farinha de grão-de-bico
120 g
água
120 g
fermento em pó p/ bolos
¼ c. chá de
alho em pó
¼ c. chá de
sal marinho
¼ c. chá de
pimenta preta
⅛ c. chá de
Azeite q.b. p/ fritar
abacate cortado em fatias
½
tomates-cereja cortados em metades
10
salsa picada
5 pés de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Protein 29 g

Kalorien 3044 kJ / 728 kcal

Fett 39.4 g

Kohlenhydrate 64.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Receitas vegan 13 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Falafel com húmus de beterraba

20 Min

Húmus de tomate e feijão-branco

5 Min

Húmus de beterraba

5 Min

Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos

2 Std. 20 Min

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3 Std.

Millet com legumes e molho tahini

45 Min

Piza de beterraba e couve-portuguesa

2 Std.

Brownie de batata-doce

8 Std. 55 Min

Sopa miso

40 Min

Medalhões de quinoa

50 Min

Almôndegas de grão com molho de tomate picante

45 Min

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10 Min