Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 4 dentes de alho
- 10 g talo de aipo
- 30 g azeite
- 160 g cenoura cortada em pedaços
- 30 g óleo de coco
- 10 g coentros
- 10 g salsa
- 200 g okara
- 10 g molho de soja
- 50 g vinho
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de cominhos
- 15 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- ¼ c. chá de piripíri
- 1 pitada de pimenta
- ½ c. chá de colorau
- ½ c. chá de caril
- Pão ralado q.b.
- Nährwerte
- pro 1 unidade
- Kalorien
- 478 kJ / 114.3 kcal
- Protein
- 1.6 g
- Kohlenhydrate
- 8.6 g
- Fett
- 8.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.8 g
- Ballaststoff
- 1.6 g
- Natrium
- 379.2 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Arroz amigo do pato
45min
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4h 20 min
Queijo de tremoço
2h 20min
Feijoada vegetariana
1h 20 min
Bebida de soja
4h 45min
Bolonhesa de lentilhas
35min
Pão pita com falafel
10h
Queques salgados
45min
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15min
Hambúrgueres de feijão-preto
40min
Tofu à Lagareiro
13h
Seitan
50min