Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 4 dentes de alho
- 10 g talo de aipo
- 30 g azeite
- 160 g cenoura cortada em pedaços
- 30 g óleo de coco
- 10 g coentros
- 10 g salsa
- 200 g okara
- 10 g molho de soja
- 50 g vinho
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de cominhos
- 15 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- ¼ c. chá de piripíri
- 1 pitada de pimenta
- ½ c. chá de colorau
- ½ c. chá de caril
- Pão ralado q.b.
- Nährwerte
- pro 1 unidade
- Kalorien
- 478 kJ / 114.3 kcal
- Protein
- 1.6 g
- Kohlenhydrate
- 8.6 g
- Fett
- 8.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.8 g
- Ballaststoff
- 1.6 g
- Natrium
- 379.2 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Feijoada vegetariana
1 Std. 20 Min
Estufado de tofu
30 min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10min
Bruschetta de tahini e salsa com parmesão vegan
35min
Salada de espelta com tofu birmanês
9 godz. 10 min
Queijo de tremoço
2h 20min
Bebida de soja
4 godz. 45 min
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4h 20min
Seitan
50min
Tofu à Lagareiro
13h
Tofu mexido
25min
Pataniscas de grão-de-bico
15min