Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 - 400 g espelta
- 10 - 20 g azeite
- ½ - 1 c. chá de sal
- 400 - 800 g água, mais q.b. p/ demolhar
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1234 kJ / 295 kcal
- Protein
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 45 g
- Fett
- 5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoff
- 7.4 g
- Natrium
- 730 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mistura chai e chai latte
15min
Cozer 400-800 g de pimentos
25min
Dal makhani - Lentilhas com manteiga
8u. 50min
Trigo sarraceno com cogumelos
25min
Iogurtes de soja
14h
Bebida de noz
8h
Caril de paneer e ervilhas
4h
Guisado de cevada com vegetais
35 Min
Assado de beterraba, maçã e nabo
1 Std. 30 Min
Açorda de perdiz
1hod. 20min
Caril de grão com arroz de brócolos
13 godz. 10 min
Caril de couve-flor
35 Min