Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 Blätter weiße Gelatine
- 40 g Kokosraspeln
- Wasser zum Einweichen
- 150 g Kokosmilch, fettarm
- 350 g Magerquark
- 200 g Sahne zum Schlagen, 30-40 % Fett, kühlschrankkalt
- 1 Mango (ca. 500 g), reif, davon ⅔ in Stücken und ⅓ in Spalten
- 1 Limette, Bio, Schale abgerieben und Saft ausgepresst (10 g)
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1090 kJ / 260 kcal
- Protein
- 14 g
- Kohlenhydrate
- 14 g
- Fett
- 15 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Honigmousse
3h 45min
Mango-Joghurt-Eis
12h
Pfirsichschaum
10 dk
Lachsrolle
3h 30min
Himbeer-Traum mit Minz-Pesto
20min
Rhabarber-Parfait
8 godz. 50 min
Gelbe Zucchini-Nudeln mit Petersilien-Salsa
35min
Vanille-Orangen-Creme (zuckerfrei)
40min
Frozen-Yoghurt-Bites
6h 10min
Mango-Kokos-Bellini
5 dk
Balsamico-Lachs mit Zucchininudeln
25 Min
Zitronen-Quark-Creme
40min