Geräte & Zubehör
Gratinado de pasta y frutos de mar con bechamel (sin lactosa)
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
4 raciones
Zutaten
Pasta y frutos de mar
-
1500 g de agua
-
1 cucharada de sal gorda
-
300 g de pasta corta seca tipo tiburones, coditos, etc
-
1 cucharada de aceite
-
500 g de pescado y marisco fresco variado limpio en trozos de 2 cm (gambas, mejillones, pescado, calamar, etc.)
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
La salsa bechamel sin lactosa
-
25 g de aceite
-
35 g de almendra molida
-
40 g de harina
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
300 g de agua
-
1 cucharadita cebollino fresco (optional) picado
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Protein
26.8 g
Kalorien
2236.5 kJ /
529.8 kcal
Fett
18.2 g
Ballaststoff
4.2 g
Kohlenhydrate
63 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Sin Lactosa
10 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen...
Carrilleras con arroz al aroma de jerez
1 Std.
Pimientos rellenos de salchichas, magro de cerdo y arroz
1 Std. 45 Min
Risotto de bacalao y guisantes con menta
35 Min
Arroz cremoso de cordero al ajillo
50 Min
Arroz con atún
25 Min
Lomo de Sajonia en salsa de mostaza y alcaparras
20 Min
Rollitos de lenguado y gambas
45 Min
Arroz con champiñones portobello
30 Min
Crumble de batatas con beicon
1 Std. 40 Min
Setas a la crema
20 Min
Pie de pollo y setas
45 Min
Calamares a la mallorquina
1 Std.