Koriander-Chili-Dip mit Gemüsesticks

Name: Koriander-Chili-Dip mit Gemüsesticks
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: ½ TL Korianderkörner; 1 Chilischote, rot, getrocknet; 40 g getrocknete Tomaten, in Öl; 200 g Frischkäse; ½ TL Salz; ¼ TL Pfeffer; ¼ TL Zucker; 300 g Gemüse, gemischt

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Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 15 Min

Gesamtzeit 15 Min

Portionen 2 Portionen

Zutaten

½ TL Korianderkörner
1 Chilischote, rot, getrocknet
40 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
200 g Frischkäse
½ TL Salz
¼ TL Pfeffer
¼ TL Zucker
300 g Gemüse, gemischt, in Stiften oder Streifen (z.B. Paprika, Möhre, Kohlrabi)

Nährwerte: pro 1 Portion
Kalorien: 1892 kJ / 453 kcal
Protein: 13 g
Kohlenhydrate: 18 g
Fett: 35 g
Ballaststoff: 5.4 g