Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1000 g d'eau
- 600 g de jeunes poireaux (le blanc et un peu de vert), chacun coupé en trois tronçons réguliers
- 200 g de betterave crue, pelée et coupée en cubes (1 cm)
- 3 c. à soupe de vinaigre de Xérès
- 90 g d'huile de colza, pressée à froid
- du sel
- 30 g de germes frais (poireau, alfalfa, betterave...), seuls ou en mélange
- du poivre moulu
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1216 kJ / 294 kcal
- Protein
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 12 g
- Fett
- 24 g
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Alternative Rezepte
Asperges tièdes en salade et œuf poché
1h
Poireaux vapeur (200-400 g)
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Haricots verts au thym
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Endives braisées gratinées au parmesan
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Carottes râpées à ma façon
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Choux de Bruxelles, lardons et noix
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Pois gourmands farcis au crabe
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Artichauts à la vinaigrette d'agrumes
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