Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g Mango, reif, in Stücken (ganze Frucht, ca. 450 g)
- 25 g Zitronensaft
- 1 gestr. EL gebrauchsfertige Gelatine (z. B. Gelatine fix oder Sofort Gelatine)
- 500 g Milch
- 3 Prisen Kardamom
- 120 g Rundkornreis
- 1 Prise Salz
- 50 g Reissirup
- 2 TL Instant-Kaffeepulver
- 150 g Joghurt, 3,5% Fett
- 1 EL Kakaobohnensplitter
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1306 kJ / 312 kcal
- Protein
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 50 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoff
- 2.4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Himbeer-Mango-Chia-Pudding
6 godz. 10 min
Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver
5 Min
Frühstücks-Drink
3h 10min
Coffee-Breakfast-Smoothie
4h
Buttermilch-Kaltschale
10 Min
Ananas-Smoothie-Bowl mit Heidelbeeren
15 Min
Mango-Kokos-Joghurt
10 Min
Porridge mit Erdbeersauce
20 Min
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4h 10min
Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink
10 Min
Quark-Kokos-Shake
5 Min
Carrot-Cake-Smoothie Bowl
10 Min