Brochetas de palometa en adobo con ensalada de coliflor

Brochetas de palometa en adobo con ensalada de coliflor

4.3 6 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 20 Min

4 raciones

Zutaten

Adobo

5 dientes de ajo
10 g salsa de soja
10 g de salsa barbacoa
40 g de aceite de oliva
1 cucharadita de comino en grano
1 cucharadita de pimentón
4 filetes de palometa en trozos de 3 cm
12 langostinos crudos grandes pelados

Ensalada rápida de coliflor

350 g de ramilletes de coliflor
100 g de mayonesa
150 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
100 g de cebolla roja en cuartos
6 - 8 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
½ cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida

Brochetas

1 pimiento verde en trozos de 2-3 cm.
½ cebolla en trozos de 2-3 cm.
aceite de oliva

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 1901.3 mg

Protein 31.7 g

Kalorien 2205 kJ / 527 kcal

Fett 39.9 g

Ballaststoff 4.9 g

Gesättigte Fettsäuren 6.1 g

Kohlenhydrate 10.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Thermomix nº 152 51 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen...

Ensalada de hinojo, apio y manzana verde

15min

Ensalada de lombarda con feta crujiente y pesto de hierbas

30min

Ensaladilla peruana con remolacha

2u. 30min

Ensalada de frutos del mar con vinagreta de puerro

1u. 20min

Gambones o langostinos al estilo Luisiana

2u. 20min

Pimientos rellenos de carne con salsa de tomate al vermut

1u. 30min

Arrollado de salmón en aguacate

40min

Fiambre de bonito fresco con encurtidos

25u.

Tayín de bacalao (Marruecos)

30min

Ensalada nórdica de repollo y manzana con salmón ahumado

10min

Tosta de caponata de manzana con sardinillas

45min

Pechugas de pollo en escabeche de naranja y romero

8u. 35min