Brochetas de palometa en adobo con ensalada de coliflor

Brochetas de palometa en adobo con ensalada de coliflor

4.3 6 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 20 Min

4 raciones

Zutaten

Adobo

5 dientes de ajo
10 g salsa de soja
10 g de salsa barbacoa
40 g de aceite de oliva
1 cucharadita de comino en grano
1 cucharadita de pimentón
4 filetes de palometa en trozos de 3 cm
12 langostinos crudos grandes pelados

Ensalada rápida de coliflor

350 g de ramilletes de coliflor
100 g de mayonesa
150 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
100 g de cebolla roja en cuartos
6 - 8 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
½ cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida

Brochetas

1 pimiento verde en trozos de 2-3 cm.
½ cebolla en trozos de 2-3 cm.
aceite de oliva

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 1901.3 mg

Protein 31.7 g

Kalorien 2205 kJ / 527 kcal

Fett 39.9 g

Ballaststoff 4.9 g

Gesättigte Fettsäuren 6.1 g

Kohlenhydrate 10.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Thermomix nº 152 51 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen...

Rollo de bonito

1 Std. 10 Min

Menestra de verduras a la sidra

1 Std. 30 Min

Fiambre de bonito fresco con encurtidos

25 Std.

Vinagreta de pimientos

5 Min

Bonito encebollado (Cantabria)

1 Std. 10 Min

Ensaladilla de coliflor asada en pan de hamburguesa

3 Std.

Puerros al vapor con salsa de cúrcuma

45 Min

Lombarda a la naranja con albóndigas de pavo

50 Min

Salpicón de marisco

20 Min

Bacalao glaseado al estilo coreano con arroz y brócoli al vapor

30 Min

Rollo tres carnes con trenzado de beicon caramelizado

3 Std.

Rape alangostado en salpicón con vinagreta de cítricos

1 Std.