Kale, broccolini y arándanos con almendras

Kale, broccolini y arándanos con almendras

4.2 49 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 30 Min

4 raciones

Zutaten

½ guindilla roja (sin pedúnculo ni semillas)
2 chalotas
½ cucharadita sal
1 pellizco de pimienta recién molida
50 g de aceite de oliva virgen extra
2 dientes de ajo
200 g de kale troceado
50 g de almendras crudas sin piel
50 g de arándanos rojos deshidratados
200 g de ramilletes de broccolini en dos trozos
10 g de zumo de limón

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 333.5 mg

Protein 7.2 g

Kalorien 1216 kJ / 291 kcal

Fett 19.8 g

Ballaststoffe 6.1 g

Gesättigte Fettsäuren 2.5 g

Kohlenhydrate 26.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

En forma con Thermomix® 10 Rezepte
Spanien

Superfood 13 Rezepte
Spanien

Verde y versátil - Recetas con broccolini 8 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen...

Tabulé de coliflor al vapor

40 Min

Ensalada de lentejas al estilo griego

15 Min

Brochetas de salmón con salsa de coco y albahaca

30 Min

Sopa de batata, pimiento rojo y judías blancas

35 Min

Smoothie bowl de espinacas y kiwi

5 Min

Sopa picante de coco y langostinos

30 Min

Sopa de setas shiitake, pak choi y fideos - China

50 Min

Chile rápido de chorizo

20 Min

Sopa de coco y guisantes (Tanzania)

35 Min

Sopa de manzana y apio

45 Min

Curry de calabaza y pollo

40 Min

Cuscús con albaricoques, avellanas y queso feta con verduras

1 Std. 15 Min