Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 échalote, coupée en 2
- 150 g de courgette, en tronçons
- 60 g de carotte, coupée en 4
- 40 g d'huile d'olive
- 250 g de riz spécial risotto
- 120 g de vin blanc sec
- 680 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 90 g de tofu fumé, coupé en dés
- du sel
- du poivre moulu
- 50 g de crème de soja
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1121 kJ / 268 kcal
- Protein
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 24 g
- Fett
- 14 g
Alternative Rezepte
Chili sin carne
1h 25min
Risotto méditerranéen à l'orge
55min
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50 min
Gratin de lentilles corail
1h 20min
Chili végétarien
1 godz. 5 min
Couscous végétarien
35 min
Pâtes vertes au curry de lentilles
25 Min
Bolognaise de soja
40 min
Aubergine au tofu
1h
Couscous végétarien
35 min
Chili sans viande
1h
Lasagne végétarienne à la mozzarella
1h 20min