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Pochiertes Rindfleisch mit Meerrettichsauce
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Blattpetersilie ohne Stiele1 Bund
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Zwiebel halbiert1
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Suppengrün (300 g), in Stücken1 Bund
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Wasser1000 g
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2 geh. TL Gewürzpaste für Fleischbrühe, selbst gemachtFleischbrühe (für je 0,5 l)2 Würfel
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Salz und etwas mehr1 TL
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Lorbeerblatt, getrocknet1
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Wacholderbeeren3
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schwarze Pfefferkörner5
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Kartoffeln gewürfelt750 g
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Möhren in Stiften (5 cm)200 g
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Staudensellerie längs halbiert, in Stiften (5 cm)200 g
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Rindfleisch mager (Keule), in Scheiben (1 cm), dann in mundgerechte Stücke geschnitten600 g
Meerrettichsauce
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Butter40 g
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Mehl30 g
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Milch150 g
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Meerrettich aus dem Glas80 - 100 g
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Salz¾ TL
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Zitronensaft1 EL
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
40 g
Kalorien
2209 kJ /
528 kcal
Fett
20 g
Ballaststoff
10.2 g
Kohlenhydrate
44 g
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