Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g di bevanda a base di avena
- 120 g di banana, sbucciata e a pezzi
- 15 g di cacao amaro in polvere
- Nährwerte
- pro 1 bicchiere
- Kalorien
- 950 kJ / 227 kcal
- Protein
- 5.1 g
- Kohlenhydrate
- 36.4 g
- Fett
- 6.8 g
- Ballaststoff
- 3.8 g
Alternative Rezepte
Frullato classico banana e fragole
10min
Frullato rinfrescante di carote e zenzero
10min
Frullato di avocado e frutta mista
10min
Frullato di mirtilli e muesli
10min
Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado
10min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 λεπτ.
Porridge di quinoa al cioccolato
25min
Frullato di lamponi e avena
10min
Frullato cioccolato e banana
15min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10min
Frullato energetico
10min
Porridge con frutta fresca
15min