Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 g de aceite vegetal
- 200 g de hongos shiitake frescos, en cuartos
- 150 g de zanahoria, en bastones (0.5 cm x 8 cm)
- 95 g de poro, en rebanadas delgadas
- 900 g de caldo de verduras
- 40 g de pasta miso
- 80 g de agua
- 250 g de tofu firme, en cubos (1 cm)
- sal fina, al gusto
- pimienta negra molida, al gusto
- 6 cebollas cambray, cortadas en rebanadas (3 mm)
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Kalorien
- 377 kJ / 90 kcal
- Protein
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 4 g
- Ballaststoff
- 3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sopa Thenthuk
1h
Tabule de quinoa
10 min
Arroz jazmín al vapor con té limón
40 Min
Misoshiru (sopa miso)
15min
Curry de cordero, pepinos a la menta y cous cous en cocción lenta TM6
9h
Curry de coco y garbanzos con arroz de brócoli
13h 10min
Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón
55 min
Sopa de cebada perla y hongos
50min
Ensalada de quinoa con tofu
55 min
Espagueti de camote y pesto de hierbas finas
40 Min
Curry con verduras
1 Std. 10 Min
Quinoa bowl con hongos
45 min