Zuppa di pesce con zucca e tofu

Zuppa di pesce con zucca e tofu

4.3 6 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 porzioni

Zutaten

700 g acqua
250 g di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
100 g di gamberi crudi sgusciati e puliti
30 g di capesante
200 g di seppie pulite e a striscioline
1 cucchiaino di vino di riso
175 g di cipolle in quarti
15 g di olio di oliva
1 cucchiaino di sale
300 g di tofu salato a cubetti
2 pizzichi di pepe nero macinato
foglie di coriandolo fresche, a piacere

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Protein 20 g

Kalorien 745 kJ / 178 kcal

Fett 4 g

Ballaststoff 2 g

Kohlenhydrate 17 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Capodanno Cinese 30 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen...

Curry di ceci (vegan)

1 Std.

Cavolfiore tikka masala

30 Min

Zuppetta asiatica con tofu (vegan)

1 Std. 30 Min

Vermicelli di riso con carne e verdure

30 Min

Tacchino con foglie di bietola e funghi

50 Min

Zuppa di soia gialla

10 Std. 35 Min

Lenticchie nere (Dahl Makhani)

8 Std. 50 Min

Zuppa di noodles vegetariana alla vietnamita

1 Std. 20 Min

Zuppa Thai piccante di pesce

40 Min

Zuppa di tofu e verdure

50 Min

Misir wat (Stufato di lenticchie)

35 Min

Polpo in rosso

35 Min