Bol Kuruyemiş ve Çekirdekli Granola

Bol Kuruyemiş ve Çekirdekli Granola

4.9 14 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 25 Min

1 Tam Tarif

Zutaten

badem
50 g
kaju fıstığı
50 g
Antep fıstığı
50 g
kabak çekirdeği içi
50 g
ay çekirdeği içi
50 g
kuru üzüm
80 g
kırmızı dut
kurutulmuş yaban mersini
80 g
kurutulmuş vişne
yulaf gevreği
250 g
agave şurubu
150 g
150 g bal, (bk.öneri)
Hindistan cevizi tozu
40 g
chia tohumu
1 yk
haşhaş tohumu
1 yk
portakal (optional) kabuğun ince rendesi
2
vanilya çubuğu (optional) sadece tanecikleri
1

Nährwerte pro 1 Tam Tarif

Kalorien 3780 kcal / 15816 kJ

Protein 92.3 g

Fett 180 g

Kohlenhydrate 448.1 g

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Türkei

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