Geräte & Zubehör
Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 4 Std. 45 Min
4 porsiyon
Zutaten
-
zeytinyağı6 yk
-
limon suyu6 yk
-
hardal2 yk
-
karışık taze ot yaprağı (örn. nane, dereotu, maydanoz)50 - 60 g
-
tuz1 tk
-
karabiber1 - 2 tutam
-
sarımsak1 diş
-
tatlı kırmızı toz biber¼ tk
-
kimyon1 - 2 tutam
-
tavuk göğsü fileto, derisiz kuşbaşı (2-3 cm) veya dilimlenmiş (1 cm kalınlığında)400 g
-
su1500 g
-
yeşil mercimek150 g
-
enginar dilimlenmiş (0,5 cm) veya küp küp kesilmiş (1 cm)3 adet
-
semizotu sadece yaprakları350 - 450 g
-
salatalık dilimlenmiş (1-2 cm)1 - 2 adet
-
kiraz domates dörde bölünmüş8 adet
-
avokado küp küp kesilmiş (2-3 cm)1
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porsiyon
Protein
39.5 g
Kalorien
2415 kJ /
577 kcal
Fett
32.6 g
Ballaststoff
22 g
Kohlenhydrate
30.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Ramazan'a özel sağlıklı tarifler
30 Rezepte
Türkei
Türkei
Das könnte dir auch gefallen...
Vakumda Pişirilmiş Limon ve Portakallı Hindi
Keine Bewertungen
İtalyan Baharat Karışımı
15 Min
Portakallı Sıcak Şarap
20 Min
Kremalı Viski Likörü
15 Min
Bulgurlu maydanoz salatası
25 Min
Zeytinyağlı Enginar
1 Std.
Kişnişli Karidesli Omlet
35 Min
Fırınlanmış Limon ve Roka Pestolu Yunan Brokoli Salatası
30 Min
Kepekli Pirinç Salatası
40 Min
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10 Min
Akdeniz Usulu Sucuklu Deniz Ürünleri Risotto
1 Std. 5 Min
Margarita
10 Min