Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 6 yk zeytinyağı
- 6 yk limon suyu veya karışık limon-portakal suyu
- 2 yk hardal
- 50 - 60 g karışık taze ot yaprağı (örn. nane, dereotu, maydanoz)
- 1 tk tuz
- 1 - 2 tutam karabiber
- 1 diş sarımsak
- ¼ tk tatlı kırmızı toz biber
- 1 - 2 tutam kimyon
- 400 g tavuk göğsü fileto, derisiz, kuşbaşı (2-3 cm) veya dilimlenmiş (1 cm kalınlığında)
- 1500 g su
- 150 g yeşil mercimek
- 3 adet enginar, dilimlenmiş (0,5 cm) veya küp küp kesilmiş (1 cm)
- 350 - 450 g semizotu
- 1 - 2 adet salatalık, dilimlenmiş
- 8 adet kiraz domates, dörde bölünmüş
- 1 avokado, küp küp kesilmiş
- Nährwerte
- pro 1 porsiyon
- Kalorien
- 2415 kJ / 577 kcal
- Protein
- 39.5 g
- Kohlenhydrate
- 30.8 g
- Fett
- 32.6 g
- Ballaststoff
- 22 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Köri ve Zencefilli Balkabağı Çorbası
50 Min
Havuçlu Pancar Salatası
10 Min
Zeytinyağlı Sebzeli Enginar
2h 5 min
Kalamarlı Börülce Yahnisi
Keine Bewertungen
Sotelenmiş Tavuk Küpleri
15min
Armut ve Nar ile Buharda Pancar Püresi
1h 5min
Tavuk ve Ilık Patates Salatası
55min
Fırında Biber Soslu Patatesli Köfte
1j 35 menit
Fıstık Ezmeli Brownie
40min
Glütensiz Fırın Mücver
50 Min
Kırmızı Pancarlı Rus Salatası
1h 10min
Pancar Salatası
15min