Geräte & Zubehör
Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 4 Std. 45 Min
4 porsiyon
Zutaten
-
zeytinyağı6 yk
-
limon suyu6 yk
-
hardal2 yk
-
karışık taze ot yaprağı (örn. nane, dereotu, maydanoz)50 - 60 g
-
tuz1 tk
-
karabiber1 - 2 tutam
-
sarımsak1 diş
-
tatlı kırmızı toz biber¼ tk
-
kimyon1 - 2 tutam
-
tavuk göğsü fileto, derisiz kuşbaşı (2-3 cm) veya dilimlenmiş (1 cm kalınlığında)400 g
-
su1500 g
-
yeşil mercimek150 g
-
enginar dilimlenmiş (0,5 cm) veya küp küp kesilmiş (1 cm)3 adet
-
semizotu sadece yaprakları350 - 450 g
-
salatalık dilimlenmiş (1-2 cm)1 - 2 adet
-
kiraz domates dörde bölünmüş8 adet
-
avokado küp küp kesilmiş (2-3 cm)1
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porsiyon
Protein
39.5 g
Kalorien
2415 kJ /
577 kcal
Fett
32.6 g
Ballaststoff
22 g
Kohlenhydrate
30.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Ramazan'a özel sağlıklı tarifler
30 Rezepte
Türkei
Türkei
Das könnte dir auch gefallen...
Pancar Soslu Hellim Peynirli Mücver
1 Std.
Pancar Carpaccio
Keine Bewertungen
Rakılı Enginarlı Adaçaylı Fava
2 Std. 55 Min
Buğday Salatası
35 Min
Tavuklu Mısır Çorbası, Brokolili Tuzlu Kek
1 Std. 25 Min
Peynirli Karides Tava
35 Min
Bulgurlu maydanoz salatası
25 Min
Buharda Patlıcanlı ve Ricottalı Lazanya
1 Std. 25 Min
Limonlu Pişmeyen Cheesecake
8 Std. 15 Min
Matchalı Smoothie Kasesi
5 Min
Körili Coleslaw
10 Min
Kepekli Bulgur Salatası
40 Min