Muffins de brócoli y atún y de zanahoria, parmesano y beicon
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Muffins de brócoli y atún y de zanahoria, parmesano y beicon

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Zutaten

  • 100 g de cebolla
  • 100 g de ramilletes de brócoli
    oder 100 g de calabacín con piel en trozos
  • 60 g de dados de beicon
  • 100 g de zanahoria en rodajas

Masa para muffins

  • 300 g de harina de repostería
  • 1 cucharadita de levadura química en polvo
  • 2 pellizcos de sal
  • 2 pellizcos de pimienta molida
  • 260 g de leche
  • 90 g de aceite de girasol
  • 2 huevos

Muffins de cebolla con brócoli y atún

  • 100 g de atún en aceite (escurrido)
  • 12 - 18 aceitunas negras sin hueso

Muffins de cebolla con zanahoria, parmesano y beicon

  • 60 g de queso parmesano rallado

Nährwerte
pro 1 unidad
Kalorien
535.2 kJ / 128 kcal
Protein
4.8 g
Kohlenhydrate
10.4 g
Fett
7.5 g
Ballaststoff
0.7 g

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