Kompatible Versionen
Muffins de brócoli y atún y de zanahoria, parmesano y beicon
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g de cebolla
-
100
g de ramilletes de brócoli
oder 100 g de calabacín con piel en trozos - 60 g de dados de beicon
- 100 g de zanahoria en rodajas
Masa para muffins
- 300 g de harina de repostería
- 1 cucharadita de levadura química en polvo
- 2 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 260 g de leche
- 90 g de aceite de girasol
- 2 huevos
Muffins de cebolla con brócoli y atún
- 100 g de atún en aceite (escurrido)
- 12 - 18 aceitunas negras sin hueso
Muffins de cebolla con zanahoria, parmesano y beicon
- 60 g de queso parmesano rallado
- Nährwerte
- pro 1 unidad
- Kalorien
- 535.2 kJ / 128 kcal
- Protein
- 4.8 g
- Kohlenhydrate
- 10.4 g
- Fett
- 7.5 g
- Ballaststoff
- 0.7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pasteles de brócoli y beicon
45min
Pizza de coliflor
40min
Empanadillas de calabaza, espinacas y cebolla caramelizada
2h
Empanada integral de brócoli, kale y queso
1h 15min
Magdalenas de brócoli y fuet
45min
Quiche de calabacín con jamón york
1h
Muffins de calabaza con feta y de espinacas con provolone
1h
Hamburguesas de coliflor y queso
30 min
Pastel de verduras con huevo y queso
30 min
Minipizzas de coliflor y queso con tomate (sin gluten)
1h
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30 min
Quiche de tomate y atún
30 min